モチベーションが下がる原因は？｜モチベーション維持のための徹底研究

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モチベーションが下がる原因は？

モチベーションを上げるためには、下がる原因を知ることも必要です。

<モチベーションを上げたいなら、下がる原因を知ることから

自分自身のモチベーションを上げたい、あるいは部下のモチベーションを上げたい……そう思っている人は決して少なくないでしょう。どうすればモチベーションを維持したまま何かを成し遂げられるのか？を知るためには、まずモチベーションが下がる原因を知ることが大事です。人間の心の動きには波がありますから、やる気も上下して当たり前なのです。では、どんな時にやる気が下がるのでしょう？

<目標が達成できない

勉強においても仕事においても、人は何かを成し遂げたいと思うとき、自分自身の努力できる範疇を超えた高い目標を設定しがちです。打たれ強い人であれば高いハードルを目の前に奮起することもありますが、それでも中々目標が達成できない場合、大抵の人はやる気を無くし、自己嫌悪がモチベーションの低下に繋がってしまいます。

<他に悩み事、トラブルがある

万全の準備を整えて物事に取り掛かっても、人はたった一つの物事にだけ長時間集中して居られる訳ではありません。十分な資料や優秀な人材を集めて大きなプロジェクトを動かそうとしても、家庭に悩み事があったり、健康状態が思わしくなかったりすると、それだけでどうしてもモチベーションの低下に繋がってしまいます。特に身近な人の死は、時として日常生活すらままならなくなるほどの精神的ショックを与えます。